正しい洗顔は本当にできている?泡をクッションにして、肌に指がふれないように動かします。

【洗顔・前半編】やや冷たく感じる30~33度くらいのぬるま湯が洗顔には最適。手をしっかり洗い、ぬるま湯で顔をひたして素洗いをします。きめ細かな泡を顔にのせ、中指と薬指と小指の3本をつかって、指が肌にふれないくらいの感覚で洗います。汚れはこすって落とすのではなく、泡に吸着させるイメージです。毛穴は下を向いているので、3本の指は下から上にくるくると円を描くようにやさしく動かします。このとき一度、鏡でチェックしてみてください。力を入れていないつもりでも意外と頬の肉が動いていてびっくり!なんてことも。泡を顔にのせている時間は約1分。そしてすすぎへ。

手のひらにぬるま湯をため、顔にひたす。やさしく、たっぷりの流水ですすぎます。

【洗顔・後半編】泡を落とそうとすると、無意識に顔をこすってしまいがち。この無意識の手の動きが、髪の生え際やフェイスラインなどに泡を移動させていることも。肌に刺激を与えないためにも手は動かさず、ぬるま湯の流水を手のひらにため、顔にひたします。これを繰り返し、顔の上の泡をとりのぞいていきます。すすぎでは、クッションとなる泡がないからこそこすらないように丁寧に洗うことが大切です。目安は約2分。肌に刺激を与えない、やさしい洗顔を心がけましょう。

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正しい洗顔のまとめ

  • 洗顔に最適な水温は30~33度。
  • 泡立ちを損なわないように先に手を洗い、顔を素洗いする。
  • 汚れはこすって落とすのではなく、泡に吸着させて落とす。その時間は約1分。
  • すすぎは、ぬるま湯の流水を手のひらにため、顔にひたす。これを泡がなくなるまで繰り返す。目安時間は約2分。

朝と夜、それぞれ専用の泡で洗う。P.G.C.D.

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